Bí kíp cho "núi đôi" gợi cảm!

Một bộ ngực săn chắc, đầy đặn, mềm mại luôn là niềm mơ ước của bất cứ một cô nàng nào. Một số "bí kíp" dưới đây sẽ giúp cải thiện phần nào cho núi đôi

Măm thực phẩm đậu nành Để có vòng 1 khoẻ đẹp, các teen hãy học cách chăm sóc ngực ngay từ khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì. Bởi đây là thời điểm mà estrogene tác động kêu gọi "các nhà đầu tư" có tên gọi chung là "Mỡ" có hiệu lực mạnh nhất. Trên 26 tuổi trở đi, nhà đầu tư mỡ sẽ hết hiệu lực đấy. Vì thế, để ngực nở nang, bạn cần ăn uống đủ chất, đặc biệt nên uống mỗi ngày 01 lít sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành, đậu hũ có estrogene thực vật, sẽ giúp bạn kích thích các tế bào mỡ “tụ tập” ở vùng ngực. Mặc áo chíp theo thời điểm Mặc áo ngực quá chật hay quá lỏng đều không tốt cho vẻ đẹp và sức khoẻ cho núi đôi của bạn. Tuyệt đối không nên mặc áo ngực 24/7 nhé. Khi ở nhà hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên cởi bỏ áo ngực để núi đôi cũng được nghỉ ngơi và dễ thở hơn, không bị gò bó trong áo lót và gọng sắt. Khi chơi thể thao, bạn phải chú ý chọn loại áo ngực thể thao rùi. Điều này sẽ giúp ngực không bị chảy xệ trước những rung động của các động tác luyện tập mà còn bảo vệ ngực khỏi bị chấn thương, va chạm nữa đấy. Ngoài ra, nếu có vòng 1 quá lép, bạn hãy thử ngụy trang bằng cách lựa chọn áo bra nâng ngực xem sao nhé. Ngực bạn vẫn sẽ tự nhiên và tràn đầy sức sống đấy. Massage mỗi tối Chỉ vài phút massage cho núi đôi mỗi tối sẽ khiến cho khí huyết lưu thông tăng tuần hoàn máu, tăng bạch huyết, săn chắc cơ, mang lại cho bạn bộ ngực khoẻ khoắn, săn chắc hơn đấy teen ạ. Bạn nên tham khảo những bài tập massage cho núi đôi trên các báo tạp chí và cố gắng dành thời gian làm theo hướng dẫn 15 phút mỗi ngày. Đám bảo ngực sẽ thay đồi gợi cảm trong thấy đấy. Luyện tập thể thao cho ngực Một số bộ môn thể thao tốt cho cơ ngực sẽ khiến bộ ngực của bạn được nâng lên và săn chắc. Bạn nên bồ kết tất cả các môn thể thao có liên quan tới các hoạt động tay và kéo căng cơ ngực như: bơi lội, bóng chuyền, tennis, tập tạ, chống đẩy đều có tác dụng hồi phục, làm săn chắc cơ ngực hơn. Tắm rửa cho núi đôi hằng ngày Đây là biện pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu, tạo độ đàn hồi, săn chắc, cho ngực hằng này. Muốn vậy, bạn hãy tắm rửa cho núi đôi dưới vòi sen hoặc chà xát nhẹ bằng một miếng bọt biển với nước lạnh vào buổi sáng. Đừng bao giờ ngâm mình trong bồn tắm hoặc tắm nước nóng nhé, vì nhiệt độ cao sẽ “chọc tức” bộ ngực và làm cho núi đôi nhanh chóng nhão ra thui. Tốt nhất là nên tắm dưới vòi sen bởi sự xen kẽ, luân phiên giữa nước ấm với nước lạnh và kết thúc quá trình với nước lạnh sẽ làm cho da săn chắc hơn. Thoa kem dưỡng “núi đôi” Cùng với thời gian, da ngực mất đi độ ẩm, chảy xệ nhanh. Vì thế thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm lên ngực sau khi tắm xong sẽ làm da “vùng núi” trở nên mềm mại và mượt mà hơn. Các thành phần có trong loại nước tonic làm săn da, gel, kem sẽ cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường độ đàn hồi.

Bí kíp sex nhanh, dư âm dài

Trong các tiểu thuyết yêu đương lãng mạn, làm chuyện ấy hàng giờ liền nghe có vẻ rất tuyệt vời.

Trên thực tế, đôi khi chính những màn yêu chóng vánh lại khiến bạn ngây ngất cả ngày dài. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết mọi người đều yêu thích làm chuyện ấy ít hơn 15 phút.

Và đây là lý do: một cuộc chơi gấp rút không những khiến bạn không phải chịu áp lực về chất lượng “yêu”, mà còn khiến người trong cuộc cảm thấy rất hưng phấn do ham muốn được giải tỏa kịp thời. Dưới đây là những bí kíp để “yêu” chỉ trong vài phút:

Dạo đầu bằng vài nụ hôn nhanh và cuồng nhiệt

Màn dạo đầu phù hợp sẽ khiến mọi chuyện trơn tru hơn nhiều. Vài cú “đá lưỡi” hay hôn nhanh mơn trớn tai và cổ sẽ đánh thức những giác quan nhạy cảm và cảm giác ham muốn. Nụ hôn luôn có tác dụng đẩy cao cảm giác yêu và muốn được yêu – xúc tác rất cần có cho chuyện ấy. Thêm nữa, hành động nhỏ này cũng chẳng khiến bạn tốn thời gian là mấy.

Mặc nguyên quần áo

Đừng tốn quỹ thời gian eo hẹp quý giá của bạn cho những chuyện phiền phức như cởi đồ. “Bên cạnh đó, việc đóng bộ đàng hoàng còn mang đến cảm giác mới lạ và cuồng nhiệt muốn chiếm hữu hơn, nhất là khi bạn đang làm chuyện ấy” – theo tiến sĩ tâm lý học Joel Block.

Thay đổi địa điểm yêu một cách sáng tạo

Khi năm phút “yêu” trên ghế sofa trở nên nhàm chán, hãy thử thay đổi bằng năm phút yêu trong dưới vòi hoa sen, trong bồn tắm, nhà bếp, thậm chí trên máy giặt,... Sự mới mẻ của khung cảnh sẽ gia tăng hào hứng cũng như ham muốn yêu. “Bạn càng có nguy cơ bị phát hiện bao nhiêu, bạn càng dễ bị kích thích cao độ bấy nhiêu” – Block giải thích. Thậm chí ngay cả khi không có ai ở nhà, làm chuyện ấy ở một nơi không quen thuộc cũng khiến bạn có cảm giác như thể sẽ có ai đó đột ngột bắt gặp bất cứ lúc nào.

Suy nghĩ “đen tối”

Khi bạn đang cố gắng để bị kích thích ngay lập tức, não bộ giữ vai trò hỗ trợ khá đắc lực. “Tưởng tượng hình ảnh bạn đang yêu đương cuồng nhiệt với bạn tình là cách khiến cho cơ thể chịu nghe lời bạn nhanh chóng. Điều này cũng giúp bạn không bị phân tâm trong hoàn cảnh eo hẹp thời gian. Ngay cả khi hai bạn đang trong nhà vệ sinh công cộng, hãy cứ tưởng tượng bạn đang trải mình trên một bờ biển nhiệt đới tuyệt vời”.

Diễn tả hành động bằng lời nói

Giao tiếp trong lúc làm chuyện ấy là ý tưởng rất thú vị. Việc nói chuyện, dù lịch thiệp hay “hư hỏng” một chút, cũng khiến cả hai tập trung hơn vào chuyện “yêu”. Chia sẻ cảm giác thỏa mãn và diễn tả hành động bạn đang làm bằng lời nói là cách cực kì đơn giản và hiệu quả để gia tăng kích thích.

Theo Shine